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據(jù)世界衛(wèi)生組織50多個國家醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，對各種疾病最好的治療還是預防。因為，很多病不從預防著手，到了晚期一點辦法都沒有。任何高科技都不可能使病人恢復到得病以前的狀態(tài)，這就好比一件衣服破了一個口子，找世界上最好的裁縫來，還會留下縫補痕跡。所以，最好的醫(yī)生是不讓人生病的醫(yī)生。任何疾病只要預防和保養(yǎng)在先，就能大大降低發(fā)病的機率，甚至可以完全杜絕和避免生病情況出現(xiàn)。
德國哲學家叔本華說過：“健康的乞丐比有病的國王更幸福，我的幸福十分之九建立在健康的基礎上,健康就是一切?！碑斍皝喗】等巳旱年犖樵絹碓酱?，大多人都不注重鍛煉、不注意飲食習慣、不注意睡眠質量、不注重作息時間...
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