軟件介紹
天天早睡打卡,睡眠哄睡,呼吸練習,冥想練習,堅持每日早睡打卡的習慣養成軟件,每天堅持一點點,培養自律好習慣,改變,從現在開始
【輕拍哄睡】三分鐘輕拍哄睡,快速進入睡眠狀態,可設置懶人自動輕拍模式
【呼吸練習】高效均衡呼吸法快速平復情緒,緩解壓力,海軍快速入眠呼吸法,瘦身減腹呼吸法,'小陽人'康復輔助呼吸法,均等放松呼吸法,呼嚕聲緩解呼吸法,專注提升呼吸法,高效學習呼吸法多種呼吸法,調節身體狀態,讓生活更健康
【冥想練習】三分鐘專注,快速恢復活力
【早睡打卡】早睡打卡,養成早睡習慣,記錄早睡時間
【早睡提醒】提醒早睡,告別晚睡
天天早睡打卡2023更新內容
優化睡眠模塊