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軟件介紹

養生通主要幫助人們建立正確的生活習慣和飲食習慣，做到未病先防，已病防變，熟悉日常的保健方法，提高身體免疫力，預防重大疾病，消除亞健康。結合中醫《黃帝內經》和《本草綱目》中的養生方法，給出了包括四時節氣和十二時辰中的注意事項，及相關食療、藥膳、穴位、導引、呼吸、疾病指導、中草藥和中成藥的對癥功效、注意事項等做出了說明。本軟件資料來自各方權威刊物及網上醫師的經驗收集并加以歸類整理，方便搜索及快速查閱。
【食物百科】
收錄了400余種食物的功效、宜忌、搭配、營養成份及相關食譜，及1200個相關品類的圖文介紹。可按營養、功效、性味歸經分類。
【養生藥膳】
收錄了2000余條日常有益身體各個方面的食物藥膳，可做日常飲食調理身體之用，按功效分類。
【養生茶】
收錄了1000余條中草藥為主的日常茶飲小方，可輔助癥狀進行調治。
【營養素】
對身體所需要的維生素、微量元素、供能營養素的功用進行說明，并對缺乏后的癥狀進行闡釋，幫助人們認識必不可缺的體內營養。
【中草藥】
收錄了400余種中草藥的功效、使用方法及注意事項，及1100個相關形態品類的圖片介紹。
【疾病和癥狀調理】
對常見的疾病和癥狀的成因、會導致的后果、預防方法、如何通過食療和穴位療法進行輔助改善進行了說明。
【體檢報告】
對醫院中常見必備的體檢報告結果進行了分析說明，數值異常的講解，以便更加了解自己的身體指標。
【自我體檢】
利用中醫的“望診”，不用去醫院即可了解自己的身體異常，亞健康狀態，達到未病先防。
【慢病指導】
對高血壓、糖尿病、冠心病的生活、飲食、運動等的注意事項、生活方式進行指導。
【穴位養生】
收錄中醫的十二經脈及經外奇穴，對每個穴位的功效及按摩方法進行了說明，并加以有效的穴位搭配，日常可常按對應穴位進行疾病預防。
【導引養生】
收錄了八段錦、五禽戲、易筋經、六字訣、24式太極拳的跟練視頻及動作分解教學、注意事項。另外還提供了多個中醫微運動方法的小運動大功效。
【呼吸養生】
按照腹式呼吸、逆腹式呼吸、完全式呼吸的方法及注意事項編排了動畫跟練過程，經常練習呼吸有助內臟活化、強化身體內部臟腑。
【音樂養生】
收錄了中醫五行、冥想、頌缽、阿爾法腦波的四種能量音樂。
【養生計劃】
提供飲食計劃，對自己的三餐實現營養素智能提示，及不適宜食用的食物提示。提供中醫養生法，每日智能提供不同的導引方法，達到保健功效。